Главная:

addcom

site_

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Страна Красоты - портал о красоте, салоны красоты Москвы, фитнес клубы, школы танцев, СПА

 

Это интересно!

Знаменитый KONAD теперь в России!

1x be8a6e2bМы счастливы сообщить, что продукт, который буквально взорвал 130 стран мира, теперь в России

Смотрите все скидки...


Отекают ноги, причины и способы лечения

Здоровье

25.09.2010

отекают ногиОтекают ноги, причины и способы лечения

Отеки ног – рано или поздно большинство людей сталкивается с этой проблемой. Самое неприятное, что далеко не всегда отечность является лишь косметической проблемой. Причины ее могут быть не так уж безобидны. Поэтому если у вас регулярно отекают ноги, стоит обратиться к специалисту, пока это не переросло в более серьезные проблемы.

Отечности подвержены, в основном, представительницы прекрасного пола и люди, страдающие излишним весом. И причины могут быть абсолютно разные. Наш женский журнал готов поделиться с вами своей информацией.

Отекают ноги – возможные причины

Ноги могут отекать по разным причинам:

  • избыток жидкости в организме и, как следствие, застой лимфы;
  • нарушения системы кровообращения;
  • неправильный обмен веществ;
  • плоскостопие;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы с почками;
  • сердечная недостаточность;
  • большая нагрузка на ноги (длительное хождение, стояние). Часто отеками ног страдают продавцы, учителя, официантки;
  • беременность;
  • длительное сидение (на слишком низких или мягких сидениях);
  • неправильное положение ног во время сидения (скрещенные ноги, нога на ногу, ноги на весу);
  • малоподвижный образ жизни.

Отекают ноги – способы лечения и профилактика

В борьбе с отеками ног используют специальные мази, в которых содержится рутин и гепарин, укрепляющие капилляры. Хотя в лечении отечности подобные мази мало помогут. Они скорее имеют профилактическое действие.

Снять отек с ваших ног помогут ванночки с морской солью и массаж. После этого опустите ноги на 10-15 минут в холодную воду. Затем стоит лечь, а ноги поднять повыше, чтобы лимфа и кровь оттекала под собственной тяжестью.

Не заменимой окажется и гимнастика для ног:

  • поднимитесь на мыски и задержитесь в таком положении на несколько секунд;
  • подпрыгните 10-15 раз на цыпочках;
  • сядьте на стул, приподнимите ноги и делайте ступнями круговые вращательные движения;
  • согните пальцы ног и резко разогните их несколько раз.

Для профилактики варикозного расширения вен можно применять специальные лечебные колготы, они продаются в аптеках. Также возможно лечение варикоза народными средствами. Старайтесь носить обувь на маленьком каблуке (совсем без каблука тоже плохо), либо по возможности меняйте ее в течение дня, если каблук все-таки высокий. При любом удобном случае поднимайте ноги вверх, массируйте и поглаживайте их.

Для предотвращения отечности старайтесь пить меньше жидкости после 7 вечера. Постарайтесь употреблять в пищу продукты, богатые марганцем (для свертываемости крови), кобальтом (для снятия ощущения тяжести в ногах), йодом (чтобы кровообращение не замедлялось). Людям, склонным к отечности ног, следует ограничить в употребление соль и воду.

На ночь под ноги лучше подкладывать мягкий валик. Утром и вечером заканчивайте прием душа, обдавая ноги прохладной водой. Часто отекают ноги в жару, поэтому старайтесь избегать её. Не носите сильно обтягивающие талию и ноги одежды. Рекомендуется ходить пешком как минимум 30 минут в день.

Если отекают ноги крайне полезно заниматься водными видами спота: аквааэробика, плавание. Для беременных рекомендуется носить лечебный трикотаж.

Главное, в чем бы ни была причина отеков ног, не стоит пускать все на самотек. Заботьтесь о себе и о своем здоровье, ведь это и значит любить себя!

Читайте также:

Витамины для женщин

Грибок стоп или микоз- как избежать

Народное лечение гипергидроза


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Женя 2011-08-04 кстати, о специальных мазях…пользова лась разными мазями…и венолайфом и лиотоном…более или менее сейчас помогает тромблесс…пользуюс ь неделю, а ноги не отекают…довольна …да и дешевый он…а из народных попробуйте отвар из календулы и ромашки в тазик…+ холодный капустный лист)) Цитировать
 
 
 

Консультации специалистов

Консультация пластического хирурга Пластический хирург

Дневники Красоты

02.12.2016

Творческий уик-энд от ОлеХаус 10 декабря в 12:00!

Самые востребованные мастера – это выпускники престижных ногтевых школ, которые регулярно повышают свою квалификацию, интересуются модными тенденциями... »
Автор: Daria.R

22.11.2016

Новогодний курс CND Shellac:Сверкающие покрытия

Ни для кого не секрет, что перед Новым годом число посетительниц салонов красоты возрастает. Каждая из них мечтает о модном праздничном nail-дизайне. Чтобы... »
Автор: Daria.R

18.11.2016

ОлеХаус приглашает на День открытых дверей в 30 ноября в 19:00!

Ведущий Учебный центр ОлеХаус приглашает на День Открытых Дверей 30 ноября в 19:00 тех, кто давно мечтал реализовать себя в beauty-сфере. Выбирайте вектор творческого... »
Автор: Daria.R
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Москва

Забежинская Анастасия
руководитель проекта
тел. +79104055719,

dana-za@mail.ru