Бассейны Москвы
Спорт, фитнес
Бассейны МосквыБассейны Москвы это не только приятный, но и полезный отдых. Как же выбрать подходящий именно для вас, что брать с собой и зачем нужно плавать? С этими вопросами и не только поможет разобраться наш портал Страна красоты.
Бассейны Москвы - выбираем по душеИтак, вы решили с понедельника начать посещать бассейн. Но как выбрать при таком разнообразии? Вот несколько советов: Если вам важно низкое содержание хлора в воде, то ищите бассейн со смешанными способами очистки воды. Существуют бассейны с соленой "морской" водой, в них содержание хлорки минимально. В некоторых бассейнах для очистки воды используют электролиз, ионизацию, ультрафиолет, озонирование. Однако следует помнить, что бассейн без хлорки вы не найдете; К сожалению, в Москве крайне мало открытых бассейнов. Они в отличие от своих крытых "коллег" летом продолжают работу. Однако открытые бассейны Москвы крайне популярны и в зимнее время. Если вы готовы к новым ощущениям, то такое зимнее плавание - для вас; Если вы ходите в фитнес клуб с бассейном, то проблема для вас решена; Если вы не умеете плавать или вам скучно просто плавать, то вам подойдет бассейн с услугами тренера по плаванию или с аквааэробикой; Чтобы купаться вместе с ребенком, ищите специальные детские или совмещенные бассейны. Итак, вы выбрали подходящий для себя бассейн. Что же нужно, чтобы вас пустили на сеанс?
Бассейны Москвы - Как получить справкуЧтобы допустить вас в общественный бассейн Москвы, дежурный врач должен быть уверен, что вы здоровы. Для этого при посещении бассейна впервые надо предъявить справку. Как получить такую справку? Если вы прописаны в Москве, то достаточно прийти в поликлинику к терапевту и сказать о намерении получить справку в бассейн. Вас направят к нужным специалистам. Обычно это инфекционист и дерматолог. Также должна быть пройдена флюорография. Если все в порядке, то на руки вы получаете справку, которая действует в течение полугода. Если же прописки у вас нет, то нужно обратиться за помощью в платную клинику. Некоторые бассейны Москвы самостоятельно выдают справки за отдельную плату. Вот, наконец, вы заполучили драгоценную справку, выбрали подходящий день и сеанс. Но что же нужно взять в бассейн?
Бассейны Москвы - что брать с собойДля посещения бассейна в Москве вам в обязательном порядке понадобятся:
Также с собой можете взять шампунь и фен. Если планируете погружаться в воду с головой, не будут лишними плавательные очки. Возьмите также крем для рук и лица - вода бассейна очень сушит кожу. А вот ценные вещи в бассейн брать не стоит. Их придется оставить в шкафчике в раздевалке. Наконец мы узнали все, что нужно, чтобы посетить бассейн. Но зачем все-таки нужно плавать?
Бассейны Москвы - совмещая приятное с полезнымПлавание полезно для здоровья людям разных возрастов. Для детей оно помогает формировать мышечный корсет. Для людей пожилого возраста плавание прекрасно подойдет, так как оно снимает нагрузку на позвоночник и суставы, а мышцы продолжают работать Плавание помогает исправить осанку, ускорить реабилитационный период после травмы опорно-двигательного аппарата, тренирует сердечнососудистую систему. Вода обладает прекрасными закаливающими средствами. Существуют некоторые ограничения на посещение бассейна. Если у вас есть сомнения, обратитесь за консультацией к врачу. Вода обладает уникальными свойствами: если вы хотите придать тонус мышцам, то вам прямая дорога в бассейн; если же вы хотите отдохнуть и расслабиться, то ваш путь лежит также в бассейн. Как провести ваш сеанс в бассейне, решать только вам. Следуйте нашим рекомендациям, и вы не будете разочарованы! Все бассейны смотртите здесь: Бассейны Москвы Смотрите также:
|