Главная:

addcom

site_

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Страна Красоты - портал о красоте, салоны красоты Москвы, фитнес клубы, школы танцев, СПА

 

Это интересно!

Знаменитый KONAD теперь в России!

1x be8a6e2bМы счастливы сообщить, что продукт, который буквально взорвал 130 стран мира, теперь в России

Смотрите все скидки...


Интимные мышцы или мышцы малого таза, им тоже нужна тренировка

Кулинария

15.12.2010

интимные мышцыИнтимные мышцы или мышцы малого таза, им тоже нужна тренировка

Наш женский журнал сегодня расскажет о мышцах, о которых в большинстве случаев люди забывают или просто не знают. Это интимные мышцы.

Когда же здоровый образ жизни станет не данью моде, а осознанным стилем жизни? Сейчас уже вполне освоены фитнес-центры, бассейны в Москве, курсы правильного питания. Но все это ради имиджа, а не здоровья. Большинство посетителей этих мест озабочены лишь тем, чтобы их отражение в зеркале соответствовало обложкам «глянца». Но ведь помимо красивого пресса, накачанных рук и ног, есть мышцы, которые невозможно увидеть в зеркале. Это интимные мышцы. Если им не уделять должного внимания, ни о какой красоте и здоровье не может быть речи.

Порой человек даже и не подозревает о существовании интимных мышц до появления проблем и заболеваний деликатного характера. А во избежание таких проблем всего-то нужно тренировать эти мышцы.

Интимные мышцы, как их найти

Интимные мышцы это анально-генитальные мышцы. Другое их название – мышцы малого таза. Они помогают удерживать внутренние половые органы в нужном положении. Эти мышцы задействуются при мочеиспускании, дефекации и, конечно, при сексуальном контакте. Интимные мышцы отличаются от всех остальных тем, что работают они только по потребности. Тогда как мышцы рук и ног находятся в движении весь день.

Чтобы мышцы малого таза не создавали лишних проблем, им нужна тренировка так же, как и всем остальным мышцам. На практике даже у профессиональных спортсменов эти мышцы находятся в плохом состоянии. Ведь их нельзя «прокачать» в тренажерном зале, им нужны особые тренировки, описание которых можно найти в трактатах Древнего Китая, Индии и Востока.

Мышцы малого таза, генитальные мышцы

Итак, генитальные мышцы. Их ослабление вследствие возраста или недостаточной тренированности ведет к смещению органов малого таза. От этого страдают в первую очередь мочевой пузырь, матка (возможно выпадение матки), маточные трубы и яичники. Также может возникнуть половая дисфункция.

Также слабость интимных мышц ведет к проблемам у женщин с гинекологией. От тонуса этих мышц напрямую зависит положение матки, которое, в свою очередь, обеспечивает нормальное течение беременности и родов. И бесплодие иногда бывает обусловлено слабостью генитальных мышц. Конечно, большинство сексуальных проблем возникает из-за недостаточной тренированности интимных мышц.

У мужчин ослабление генитальных мышц в первую очередь ведет к проблемам с эрекцией и простатиту. А ведь от таких проблем до импотенции – один шаг. Мужские интимные мышцы напрямую влияют на процесс мочеиспускания, следовательно, проблемы в этой области также связаны с проблемами генитальных мышц.

Мужчинам очень полезно понять и запомнить, что тренированные интимные мышцы обеспечивают:

  • большую длительность полового акта и возможность контролировать эякуляцию;
  • укрепление и усиление эрекции, что ведет к поднятию в глазах женщины собственного имиджа мачо.

Конечно, возникает эрекция не только из-за напряжения мышц и не столько из-за него, но вот по мере укрепления интимных мышц ее качество заметно улучшится. Также во время напряжения мышц тазового дна проходит естественный массаж семенных пузырьков и предстательной железы. Такой массаж оказывает рассасывающее и противовоспалительное действие и уменьшает застой крови в органах.

Женщинам большую пользу может принести комплекс тренировки интимных мышц и гинекологического массажа.

Мышцы малого таза, анальные мышцы

При тонусе анальных мышц опорожнение кишечника обеспечивает нормальное очищение прямой кишки и толстого кишечника. При ослабленной работе этих мышц могут начаться запоры, так как кишечник опорожняется не до конца.

Геморрой (выбухание вен прямой кишки, точнее, их стенок) также связан с нетренированностью интимных мышц. Если же анальные мышцы в тонусе, то и стенки толстой кишки и вен также в хорошем состоянии. Если же ситуация обратная, то может произойти выбухание вен. Поэтому начальные стадии геморроя можно побороть простой тренировкой анальных мышц.

Читайте также:

Упражнения Кегеля

Интимная хирургия

Женский оргазм

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Консультации специалистов

Консультация пластического хирурга Пластический хирург

Дневники Красоты

02.12.2016

Творческий уик-энд от ОлеХаус 10 декабря в 12:00!

Самые востребованные мастера – это выпускники престижных ногтевых школ, которые регулярно повышают свою квалификацию, интересуются модными тенденциями... »
Автор: Daria.R

22.11.2016

Новогодний курс CND Shellac:Сверкающие покрытия

Ни для кого не секрет, что перед Новым годом число посетительниц салонов красоты возрастает. Каждая из них мечтает о модном праздничном nail-дизайне. Чтобы... »
Автор: Daria.R

18.11.2016

ОлеХаус приглашает на День открытых дверей в 30 ноября в 19:00!

Ведущий Учебный центр ОлеХаус приглашает на День Открытых Дверей 30 ноября в 19:00 тех, кто давно мечтал реализовать себя в beauty-сфере. Выбирайте вектор творческого... »
Автор: Daria.R
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Москва

Забежинская Анастасия
руководитель проекта
тел. +79104055719,

dana-za@mail.ru