Главная:

addcom

site_

200-174

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Страна Красоты - портал о красоте, салоны красоты Москвы, фитнес клубы, школы танцев, СПА

 

Это интересно!

Знаменитый KONAD теперь в России!

1x be8a6e2bМы счастливы сообщить, что продукт, который буквально взорвал 130 стран мира, теперь в России

Смотрите все скидки...


БИКРАМ йога
  • Адрес: ул. Льва Толстого 23/7
  • Телефон:+7(499) 579-8555
  • Округ:ЦАО
  • Станции метро:Парк культуры

БИКРАМ йога

количество просмотров - 4331


 

 

whatisitАнатолий Яковлев – директор студии Бикрам Йога Россия - Москва рассказал нам о новом течении йоги, наконец пришедшем в Россию и даже развеял некоторые мифы о йоге. Сертифицированный преподаватель Бикрам йоги сам преподает в собственной студии, и теперь у вас есть возможность посетить настоящий класс BIKRAM в самом центре столицы.

-Анатолий, расскажите о том, что такое BIKRAM – йога и чем она отличается от обычной йоги

-Я достаточно давно занимаюсь йогой всякой и разной, поэтому мне сейчас трудно объяснить, что такое «обычная йога». Помню, как первый раз пришел на йогу и ушел с половины занятия, потому что не почувствовал ничего, не поверил, что техника, которую в данный момент делаю как-то работает внутри меня. Не было эффекта соответствия. Другими словами, то что давалось на классе никак не отзывалось в теле. Подумал, что это вообще не мое. Потом было интересное знакомство с «кундалини-йогой», потом попробовал «хатху» у очень хороших мастеров, затем «йогу 23». Стало интересно. Каждое занятие было непривычным, более десяти лет перед этим занимался восточными единоборствами, где совсем другие энергии, ритм, философия. Но много, очень много общего. В единоборствах - чем выше уровень, тем выше уровень владения телом, больше осознанности и расслабления, как не парадоксально это может звучать, учитывая общую жесткость техники. Тело человека должно быть мягким, а приложение его жестким, в йоге же, жесткое тело становится более мягким. Сейчас ко мне на класс приходят друзья каратисты, и я вижу, как им тяжело. Как они пытаются, включая внутреннюю энергию, победить собственное тело, как они побеждали в своих боях. В йоге такое не проходит, здесь со своим телом придется “подружиться” “понять” и “услышать” его. Кстати, к Бикрам - йоге я пришел из каратэ – переводчица нашего сэнсэя занималась этой йогой, по ее совету я и посетил первое занятие, понял, что за 1,5 часа класса устал не меньше, чем на каратэ и в то же время  вышел с ощущением легкости во всем теле. Понравилось, начал ходить сначала раз в неделю, потом два, потом три… , потом понял, что эта практика стала частью моей жизни и решил, что хочу преподавать сам.

-Где Вы учились течению BIKRAM? Неужели у нас есть соответствующие школы?

Нет, я полетел в Америку, в солнечную Калифорнию. Сертификация учителя Бикрам -йоги занимает 2 месяца в течение которых вы занимаетесь йогой 2 раза в день, плюс очень много теоретических знаний: анатомии, разбор асан и т.д. Мы изучали, как каждая асана влияет на системы организма и как буквально, по шагам выполняется. Это очень интересная и тяжелая работа с 7 утра и до 2-3 часов ночи. После этого, уже в качестве преподавателя, поработал месяц в Америке. Вы даже не представляете как это увлекательно, будучи русским, учить американцев йоге!

- Вы такой спортивный с самого детства?

Нет. Совсем нет. Учился в сначала в физмат-школе, потом был Институт Электроники и Математики, затем работа в компьютерной фирме, потом создали с другом инженерную компанию, которой и занимался. Представить, что буду когда-то преподавать йогу, а перед этим карате - было совершенно невообразимо. Это очень, очень странный путь.

bikgal 3-И все-таки, почему решили именно свою студию открыть? Ведь вы с таким же успехом могли бы просто преподавать в студии.

Почему бы не сочетать одно и другое? Всегда было интересно что-то создавать с нуля. Тем более бизнес меня интересовал с самого детства: помню в 5 лет взял мамины украшения и на их основе пытался в детском саду организовал банк.

Если говорить серьезно, о студии Бикрам Йога Россия - Москва, то в данный момент - это все лучшее, что я видел в других студиях и все лучшее, что хотел бы видеть, но не находил в тех студиях, где работал и занимался.

Это пространство конструировалось и создавалось для людей. Продумывалось абсолютно все. Маршруты движения, цветовая гамма, удобства, кол-во шкафчиков и душевых, экологичность материалов, звуковое и световое оформление помещений, воздухообмен, места отдыха гостей и работы персонала. Как инженер, я много могу об этом рассказать, а еще лучше показать каждому нашему гостю, кто придет на занятие в студию. Это результат работы большой команды профессионалов.  Что говорить, если воздух у нас проходит тройную антибактериальную и фильтрующую очистку вплоть до 0.1 микрона перед тем как попадает в зал занятий.

Не могу судить обо всех студиях, но пожалуй, получилась одна из самых стильных, больших и комфортных студий Европы. Бикрам йога Россия - Москва уже часть жизни многих людей и конечно же моей. К пространству, где происходят занятия, у нашей команды очень трепетное трепетное отношение, как к святому месту. Особое отношение к людям, которые приходят на класс. Это смесь огромного уважения и желания помочь, научить, отдать. Россия пока далеко не самая прогрессивная держава в мире увлечения населения здоровым образом жизни. Гораздо чаще наше сограждане выбирают пиво и телевизор, поэтому, те, кто выбирает пойти заняться собой, да еще горячей Бикрам йогой, несомненно, заслуживают огромного уважения!

-Сколько лет BIKRAM – йога существует в России и чем все-таки отличается такая йога?

Это течение совсем недавно появилось в России, буквально 3,5 года назад, хотя в мире около тысячи студий и миллионы практикующих в числе которых и такие знаменитости как: принц Чарльз, леди Гага, Дэми Мур, Джим Кэрри, Джордж Клуни, Бейонсе, Джессика Симпсон, Дженифер Анистон, Мадонна и многие многие другие. Для России - это совсем новое течение и я очень рад, что спустя 2 месяца после открытия первой студии в Москве случай познакомил меня с этой практикой.

Во время занятий BIKRAM  температура в помещении поддерживается порядка 40 градусов тепла и 40% влажности – создаются атмосферные условия, близкие к Индии, откуда и пошла йога. Условия, при которых человек довольно быстро прогревается – это первое. Второе – это фиксированный набор асан – их 26, и они никак не зависят ни от настроения преподавателя, ни от подготовленности группы. По началу, казалось, что это может быть очень скучно, но вовсе нет. Это как пить воду. Воде, чтобы пить ее каждый день, достаточно быть просто водой, не нужно, чтобы она была синяя, красная, а в какой-то день – зеленая. Вне зависимости от чего либо, бикрам-йога прекрасна сама по себе, и в ней достаточно элементов, чтобы прорабатывать все тело и несмотря ни на что, получить пользу абсолютно для всех систем организма. Это йога для обычных людей, которые живут в мегаполисе, которые возможно выпивают по пятницам и переедают, когда стресс. Это йога для тех, кто хочет прийти и совершенно гарантированно проработать все свое тело в течение 90 минут. Избавиться от шлаков, токсинов, улучшить тонус и цвет кожи, эластичность и силу мышц, сделать себя стройнее и дальше пойти заниматься своими делами уже совсем другим человеком.

Это как чистить зубы, вы просто это регулярно делаете, и зубы у вас чистые, а дыхание свежее. С определенной периодичностью вы очищаете свое тело, делаете его гибким, кожу здоровой и чистой. Очень многие, видя изменения в своем внешнем виде, и сами отказываются от вредных привычек. И это не происходит через молитвы или встраивания в голову чужих установок, а просто потому, что ты сам чувствуешь себя хорошо и хочешь поддержать это состояние чуть дольше, чем несколько дней после класса.

-Анатолий, можете ли развеять мнение о том, что заниматься в таких атмосферных условиях вредно для сердца?

Когда возникают такие мнения, мне не хочется их развеивать, хочется наоборот их усилить. Пойти от обратного. Наверняка очень вредно бегать, сотрясается позвоночник, нагружаются колени. Об этом часто любят говорить врачи: «Не ходи туда…не ходи сюда, а сохрани то, что у тебя есть». Безусловно, лежать на диване – самое безопасное для позвоночника, для сердечно-сосудистой системы. К сожалению, наше тело, наше здоровье не сохраняется, если мы ничего не делаем, мы просто заплываем жиром. Здоровье - это движение! Способ этого движения каждый выбирает себе сам.

Я не утверждаю, что Бикрам йога - это панацея от всех болезней, но лично видел людей, которые приходили на Бикрам йогу в достаточно солидном возрасте, у которых не гнулись руки и ноги, и через несколько месяцев они чувствовали совершенно иначе, сам вылечил себе крестцово-подвздошное сочление, беспокоившее несколько лет. Бикрам - йога - это научно-доказанная практика(если не сказать технология) оздоровления и омоложения организма.

Наше тело гораздо сильнее, чем нам всем кажется. И если уж говорить о жарких и влажных условиях, то в этих условиях живет если не пол мира, то треть – точно. И вы когда приезжаете, например, в Тайланд, первый день вам кажется, что очень влажно и жарко. Потом – чувствуете себя прекрасно. Поэтому здесь всего лишь вопрос адаптации. Адаптация происходит очень быстро, меньше чем за неделю. Сейчас мне даже нравится, когда кто-то приходит скептически настроенным или не в настроении. Очень большая вероятность, что выйдет из класса другой человек с отличным зарядом и улыбкой на лице.

- Очень часто можно услышать восторженные мнения о том, что на BIKRAM- йоге худеешь, как нигде.

Да, здесь эффект снижения веса не только идет за счет асан и напряжения мышц в статике, но и за счет интенсивного потоотделения, которое избавляет организм от шлаков и токсинов. Часто наши гости, особенно женщины, подходят и говорят: «Посмотри, за месяц я уже на размер похудела и продолжаю худеть». Это очень приятный дополнительный эффект, который могу заметить и по себе. Не любитель особенно ограничивать себя в еде, при этом благодаря занятиям держусь в форме.

Того же и желаю читателям «Страны красоты». Если вы уже выбрали свой “способ движения”, и вас он целиком устраивает, то очень рад за вас. Если пока нет, как когда-то я, приходите попробовать наш способ в студию по адресу:

Ул. Льва Толстого д 23/7 стр 3

www.bikram.ru

8 (499) 579 -85-55

-Здесь есть все условия для качественных занятий. Даже тот факт, что почти на каждом классе на занятиях можно встретить иностранцев. Помимо просторной студии у Вас еще здесь – целый салон красоты. Расскажите, на какие процедуры можно попасть после йоги.

-Поскольку все же большая часть клиентов – женщины разных возрастов, конечно, я не мог не продумать маникюр, педикюр, различные пилинги, маски, эпиляции, стрижки, прически, студию загара – почти все, что нужно женщинам, кроме ботокса и различных уколов красоты, потому что омолаживающий эффект кожи, лица и тела дают занятия BIKRAM. Идея сделать еще и салон косметологии родилась  не случайно. Помню, когда еще преподавал в другой студии, часто слышал от клиенток, которые не регулярно ходили на занятия, мол, что не успевают на класс, так как некогда иначе сделать маникюр или педикюр. Поэтому в студии есть все условия для того чтобы все успевать. Благодаря высококлассной команде стилистов и мастеров любая женщина, привыкшая к услугам косметологии на высшем уровне, здесь может ими воспользоваться.



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Фитнес
Йога

Отзывы

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Консультации специалистов

Консультация пластического хирурга Пластический хирург

Дневники Красоты

02.12.2016

Творческий уик-энд от ОлеХаус 10 декабря в 12:00!

Самые востребованные мастера – это выпускники престижных ногтевых школ, которые регулярно повышают свою квалификацию, интересуются модными тенденциями... »
Автор: Daria.R

22.11.2016

Новогодний курс CND Shellac:Сверкающие покрытия

Ни для кого не секрет, что перед Новым годом число посетительниц салонов красоты возрастает. Каждая из них мечтает о модном праздничном nail-дизайне. Чтобы... »
Автор: Daria.R

18.11.2016

ОлеХаус приглашает на День открытых дверей в 30 ноября в 19:00!

Ведущий Учебный центр ОлеХаус приглашает на День Открытых Дверей 30 ноября в 19:00 тех, кто давно мечтал реализовать себя в beauty-сфере. Выбирайте вектор творческого... »
Автор: Daria.R
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Москва

Забежинская Анастасия
руководитель проекта
тел. +79104055719,

dana-za@mail.ru