Главная:

addcom

site_

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Страна Красоты - портал о красоте, салоны красоты Москвы, фитнес клубы, школы танцев, СПА

 

Это интересно!

Знаменитый KONAD теперь в России!

1x be8a6e2bМы счастливы сообщить, что продукт, который буквально взорвал 130 стран мира, теперь в России

Смотрите все скидки...


Как повысить упругость кожи - несколько советов

Уход за лицом

13.02.2010

____36Наша кожа старится со временем, и это неизбежно. Но хорошо бы иметь возможность максимально отдалить неизбежные процессы, конечно можно использовать кремы с эффектом лифтинга, но существуют и другие  простые способамы.

Чтобы повысить упругость кожи, попробуйте следовать нашим рекомендациям:

Упражнения для повышения упругости кожи

Займитесь немного своими лицевыми мышцами. Лицо – это живой орган, содержащий слой жира, который покрывает мышцы, защищающие кости. Если мышцы высыхают, кожа это обязательно покажет. Многие морщины возникают из-за того, что одна группа мышц часто используется, в то время как другая расслаблена. В итоге расслабленные мышцы атрофируются, и образуются морщины. Тренируйте ослабленные мышцы с помощью специальных упражнений, и упругость Вашей кожи повысится, а морщины разгладятся.

Предлагаем вам несколько упражнений, которые при регулярном и надлежащем выполнении помогут вам достичь отличного результата, омолодить лицо в домашних условиях и быть всегда довольной своему отражению в зеркале!

Упражнения для шеи: - сядьте прямо, закиньте голову назад и смотрите в потолок. Держите губы сомкнутыми. Затем начните делать жевательные движения. Вы почувствуете, как работают мышцы шеи. Повторите 20 раз.

Сядьте прямо, закиньте голову назад, губы держите сомкнутыми и расслабленными. Медленно начинайте вытягивать губы как для поцелуя. Досчитайте до 10, затем расслабьте губы. Повторите 5 раз.

Упражнения для глаз: - сядьте прямо, смотрите вперед. Посмотрите вверх, затем вниз. Голова не должна двигаться. Потом посмотрите влево и вправо. Повторите 10 раз.

Для лба: - Положите пальцы рук на лоб, потяните кожу лба вниз, одновременно не давая поднять брови высоко поднять. Затем поднимите брови вверх, при этом широко раскрыв глаза. Расслабьтесь, затем повторите 10 раз.

Для губ: - сядьте прямо, смотрите перед собой, держа губы и зубы сомкнутыми. Улыбнитесь максимально широко, не раскрывая рта, досчитайте до 10, затем вытяните губы как при поцелуе, досчитайте до 10. Расслабьтесь и повторите упражнение.

Двигайте своим телом. Движение может повысить упругость кожи по нескольким причинам. Оно увеличивает мышечную массу. Оно способствует притоку крови, а это означает,  больше кислорода и питательных веществ поставляется к коже, в то время как токсины исчезают. Движение нормализует уровень гормонов, влияющих на здоровье кожи. Движение даже повышает уровень эндорфина и серотонина в головном мозгу.

Чтобы повысить упругость кожи - бросайте курить

Бросайте курить. Согласно исследованиям ученых Клиники Майо, сужение небольших кровеносных сосудов вследствие курения ведет к снижению доступа кислорода и питательных веществ, что делает кожу вялой, безжизненной и нездоровой. Чтобы иметь красивую кожу, необходимо усилить приток крови к области, которая повышает упругость кожи и придает ей здоровый цвет. Кроме того, повторяющиеся движения затягивания сигаретой вызывают морщины вокруг рта.

Избегайте внешних повреждений вашей кожи. Это касается твердого мыла, большого количества солнечных лучей, горячей воды, интенсивного макияжа и ненатуральных увлажняющих средств. Наше тело будет отлично работать, если правильно за ним ухаживать. Слишком сильное воздействие солнца делает кожу красной, чересчур горячая вода сушит кожу, а большое количество косметики засоряет наши поры. Как видите, наша кожа сама показывает, когда что-то не в порядке.

Как повысить упругость кожи - питание

Контролируйте свой углеводный обмен. Вы можете удивиться, но исследования показали, что длительное воздействие чрезмерного углеводного обмена ведет к образованию поперечных связей. Это процесс, когда лишняя глюкоза соединяется с протеинами, что приводит к затвердеванию артерии и стенок капилляров.

Ешьте свежую пищу. Обменные процессы в вашем организме очень сложные и зависят от количества приема жизненно важных питательных микроэлементов. Однако не путайте это с общим приемом калорий, необходимых для энергии. Следите за пищей, которую вы потребляете в течение дня, и попытайтесь определить, может ли здоровый организм поддерживаться этими ингредиентами. Возможно, вы полагаете, что витамины могут компенсировать недостаток здорового питания. Но и целая горсть витаминов не содержит всего того, что есть в рыбе, свежих фруктах и овощах, травах и приправах.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Консультации специалистов

Консультация пластического хирурга Пластический хирург

Дневники Красоты

02.12.2016

Творческий уик-энд от ОлеХаус 10 декабря в 12:00!

Самые востребованные мастера – это выпускники престижных ногтевых школ, которые регулярно повышают свою квалификацию, интересуются модными тенденциями... »
Автор: Daria.R

22.11.2016

Новогодний курс CND Shellac:Сверкающие покрытия

Ни для кого не секрет, что перед Новым годом число посетительниц салонов красоты возрастает. Каждая из них мечтает о модном праздничном nail-дизайне. Чтобы... »
Автор: Daria.R

18.11.2016

ОлеХаус приглашает на День открытых дверей в 30 ноября в 19:00!

Ведущий Учебный центр ОлеХаус приглашает на День Открытых Дверей 30 ноября в 19:00 тех, кто давно мечтал реализовать себя в beauty-сфере. Выбирайте вектор творческого... »
Автор: Daria.R
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Москва

Забежинская Анастасия
руководитель проекта
тел. +79104055719,

dana-za@mail.ru